仕事内容
パーソナルトレーナーは、お客様の目標（減量・筋力アップ・姿勢改善など）に合わせて、専用のトレーニングメニューや食事指導を行う仕事です。
グループレッスンと違い、一人のお客様に集中して向き合うため、細かい体の変化に気づきながら計画を調整していきます。
ジムに所属するほか、フリーランスとして個人契約で活動する人も多くいます。
知る人ぞ知る仕事
パーソナルトレーナー
一人のお客様のために、体づくりの計画を立てる仕事です。
マンツーマンで、お客様の目的に合わせたトレーニングメニューを組み立て、体づくりをサポートする仕事です。
5仕事内容・向いている人・やりがいと大変な点
向いている人
- 一人のお客様にじっくり向き合いたい人
- 体づくりや栄養学に強い関心がある人
- モチベーション管理のサポートが得意な人
やりがいと大変な点
やりがい
- お客様の体型や体力の変化を間近で実感できる
- 「続けてよかった」と言われたときの達成感
大変な点
- 案件（お客様）が確保できるかで収入が変動しやすい
- 体力的な負担が大きく、自分の体調管理も重要になる
6こんな人は後悔しやすい
- 体を鍛えることが好きなだけで始めると、実際はお客様のモチベーションを保つ声かけや管理の方が仕事の中心だと知って驚く
- 案件(お客様)が確保できるかで収入が変わるため、安定した給料を求める人にはギャップを感じやすい
- 自分の体力を使う仕事のため、お客様の体調管理だけでなく自分自身の体調管理も欠かせないことを軽く見ていると長く続けにくい
※ 当てはまる＝向いていない、ではありません。あくまで判断材料の一つとしてご覧ください。
71日の流れ
- 7 00: 早朝の予約客のトレーニング指導
- 9 00: セッションの合間に、次のお客様の食事記録をチェック
- 10 30: 別のお客様のパーソナルトレーニング(1回50分〜60分程度)
- 13 00: 休憩をとりながら、お客様ごとのトレーニングメニューを作成
- 15 00: 体験セッションの案内(新規のお客様への説明)
- 18 00: 夕方以降の予約が多い時間帯のセッションを続けて担当
- 21 00: その日の指導内容を記録し、翌日の準備
8働く場所による違い
パーソナルジムに所属するケース
集客や予約管理をジム側が担うため、指導に専念しやすい
フリーランスとして独立するケース
自分で集客する必要がある分、指名料や単価を自分で決められる
オンラインでトレーニング指導をするケース
場所を選ばず全国のお客様に対応できるが、対面より細かい指導が難しい面もある
9なるための情報
必要な資格・知識（例）
主なルート（例）
- 学ぶ 専門学校やスクールでトレーナー資格を取得する
- 働く パーソナルジムに就職する、またはフリーランスとして独立する
10年収帯の目安
年収の目安
300万円 〜 600万円
300万円
450万円（中央値）
600万円
収入の特徴
- 指名料や紹介料が加算される歩合制のジムも多い
- 独立してお客様を多く抱えると年収800万円以上も可能
11職業データ比較
12主な休日
シフト制・平日休みあり
13関連する職業
一覧を見る
14よくある質問
資格がなくてもなれますか？
資格がなくても働けるジムはありますが、NSCA-CPTなどの資格があると信頼につながりやすいです。
体育系の学校を出ていないとなれませんか？
専門学校やスクールで基礎から学べば、未経験からでも目指せます。
16みんなのコメント
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