よく知られている仕事

ヨガインストラクター

呼吸とポーズで、心と体を整える手伝いをする仕事。

名前はよく聞くけど、実際どうやってなるのかは知らない人も多いはずです。体だけでなく、心の状態にも向き合う仕事です。

星空の下で望遠鏡を案内する星空コンシェルジュ — この画像にはAI生成画像を使用しています

5仕事内容・向いている人・やりがいと大変な点

仕事内容

ヨガインストラクターは、ヨガスタジオやフィットネスクラブ、オンラインなどでレッスンを指導する仕事です。

ポーズや呼吸法を教えるだけでなく、生徒それぞれの体の状態やレベルに合わせて声かけを変えます。

フリーランスとして複数のスタジオを掛け持ちしたり、自分のスタジオを持ったりと、働き方の自由度が高いのも特徴です。

向いている人

人と接することが好きで、自然と気配りができる人
自分の体を使って表現するのが好きな人
学び続けることを楽しめる人

やりがいと大変な点

やりがい

レッスンを通じて生徒の体調や表情が良くなっていくのを実感できる
自分の得意なスタイルやペースで働き方を選べる

大変な点

レッスン数に収入が左右されやすく、不安定になりやすい
体が資本のため、自身の体調管理にも気を配る必要がある

6こんな人は後悔しやすい

フリーランスの場合、レッスンの予約が入らないと収入が不安定になりやすいことを知らなかった人
声を出しながら体を動かし続ける仕事の体力的な負担を軽く見ていた人
資格取得のための費用や勉強時間がかかることを知らなかった人
1つのスタジオだけでは十分な収入にならず、掛け持ちが必要になることもあると知らなかった人

※ 当てはまる＝向いていない、ではありません。あくまで判断材料の一つとしてご覧ください。

71日の流れ

7 00: 出勤して朝のレッスン(出勤前のお客さんが多い時間帯)
9 00: 休憩・移動
10 30: 午前のレッスン
13 00: 休憩
15 00: 個人指導や新しいプログラムの準備
18 00: 夕方から夜のレッスン
21 00: 片付けをして退勤

8働く場所による違い

ヨガスタジオ

決まったプログラムに沿ったグループレッスンが中心

フィットネスジム内のスタジオ

ヨガ以外のプログラムと組み合わせて働くことも多い

フリーランス(出張レッスンなど)

自分でスケジュールを組めるが、収入は自分の集客力次第になる

9なるための情報

必要な資格・知識（例）

主なルート（例）

学ぶヨガスタジオや養成スクールの指導者養成コースでポーズ・解剖学・指導法を学ぶ
経験を積む スタジオのアシスタントやレッスン代行から実践経験を積む
独立・専門化 正社員や契約講師として働きながら実績を積み、フリーランスや自分のスタジオ開業を目指す

10年収帯の目安

年収の目安

290万円〜 400万円

290万円 345万円（中央値） 400万円

収入の特徴

正社員かフリーランスかで収入の仕組みが大きく変わる
人気が出てレッスン数が増えるほど収入が伸びる

※厚生労働省職業情報提供サイト job tag（スポーツインストラクター）を参考に作成

11職業データ比較

平均年収同年代・同業種との比較

AI耐性 AIに代わられにくさ

コミュ力人と関わる機会の多さ

体力体力面の負担の大きさ

資格必要度資格や知識の必要さ

転職しやすさ他の仕事への移りやすさ

※評価はAIが職業データをもとに算出した目安です
雇用形態（正社員／フリーランス）によって年収差が大きいため、正社員相場を中心に推定

12主な休日

不定期・案件による

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14よくある質問

ヨガインストラクターになるには資格が必要ですか？

必須ではありませんが、多くの人がヨガの指導者養成講座を受けて基礎を学んでから働き始めます。

体が柔らかくないとなれませんか？

体の柔らかさよりも、正しい体の使い方を伝える知識のほうが重要とされています。

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